Winter-Anfängerkurs Rudern
Warum warten? Lerne jetzt die Grundlagen und starte im Frühjahr vorbereitet aufs Wasser.
Drinnen fit – draußen starten
Donnerstags Technik auf dem Ruderergometer: saubere Bewegung, Kraft & Ausdauer für den späteren Bootseinsatz.
Dienstags: Ruderkasten
Im Ruderkasten des WSVD übst du am Rollsitz und lernst die wichtigsten Kommandos. Für den Winterkurs plane zwei Abende pro Woche ein.
Frühjahrs-Highlight
Wenn das Wetter passt: Wochenende im Medienhafen – echtes Bootsgefühl und schnellere „Freigabe“ für den Rhein.
Infos
- Teilnehmerzahl: max. 16 Personen
- Ergometer (Do): 19:00–20:30, Leitung: Kurt Mattuschka
- Ruderkasten (Di, WSVD): 19:00–20:30, Leitung: Udo Schroers
- Start: Januar 2025
- Kosten: 150 €
Jetzt anmelden und mit voller Kraft ins neue Ruderjahr!
Anmeldung
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